Valida y disfruta los momentos que existen en tu presente
Disfrutar el presente En ocasiones, cuando alguien me escribe o me llama por primera vez con la intención de recibir terapia, observo que algunas de las frases tienen mucho que ver con situaciones parecidas a las de otras personas. Así que he pensado en compartir una respuesta para aquellos que no pueden venir directamente a […]
Necesito terapia…
¿O puedo arreglármelas solo? ¿Necesitaré terapia o seré capaz yo sol@ de gestionar mis problemas? ¿Quien no se ha formulado en alguna ocasión esta pregunta? Sobre todo en esos momentos de la vida que nos exige tener que enfrentarnos a situaciones nuevas, diferentes o estresantes. ¿Cuándo ir al terapeuta? ¿Existe algún signo que nos lo […]
Duelo perinatal
El dolor producido por la pérdida de un ser querido es una de las experiencias más duras que los seres humanos tenemos que vivir. Vivir una pérdida es poder sentir nuestro más profundo vacío, y aunque sepamos que es una ocasión para crecer, nos conecta directamente con el dolor más profundo del ser y el […]
Dependencia emocional
Te necesito Podemos llamar dependiente emocional a la persona que “necesita” a otra persona. Esta “necesidad” se desarrolla aprisionándose intensamente a una relación de pareja. Esta necesidad implica a establecer un vínculo de sumisión e idealización con respecto al otro, situando la relación por encima de todo, y excluyéndose a sí mismo, a su trabajo […]
Autoestima
¿Que significa tener autoestima? Este texto explica muy breve y muy fácil de entender lo que significa “tener autoestima”, a mí me encanta así como del libro de donde está extraído y que lo recomiendo a quien le interese esta lectura. Querernos a nosotros mismos es exactamente lo mismo que querer a uno de nuestros […]
Perdonarse o aceptarse?
Perdonarse o aceptarse? Quién no se ha quedado atado a algún asunto, situación o persona en algún momento de su vida? Dejar ir, soltar, torturarse, culparse, no perdonarse, quedarse amarrado a situaciones que llevan mucho tiempo en nosotros, repetirnos en situaciones o comportamientos, no nos ayudan a perdonarnos/aceptarnos a nosotros mismos. Tal vez este poema […]
