La autoestima
Cómo está tu autoestima? La autoestima es lo que pienso de mí, lo que siento sobre mí y cómo lo concluyo en mi vida. Todas las personas somos una mezcla ambigua, en ocasiones pensamos y actuamos en armonía y otras, sin embargo somos y pensamos opuestamente a lo que en realidad somos. Es decir, a […]
Que es la Terapia gestalt?
La Terapia gestalt, el trabajo con uno mismo Con la práctica de la Terapia gestalt iniciamos un viaje de auto-conocimiento, de trabajo con uno mismo y sobre las propias experiencias de vida. Es un espacio de reflexión que proporciona herramientas para reconocer las motivaciones inconscientes en cada momento de nuestra vida.
La Rabia
Todos nos enfadamos, aunque a veces no lo exterioricemos. Sentir rabia es normal, dependerá de si le damos espacio o no, y de si nos permitimos sentirla. Existen tres causas por las que en ocasiones nos sentimos rabiosos o enfadados: -por algo que otros nos hacen o dicen -por algo que no nos hacen o […]
La tristeza
La tristeza: una emoción que te hace reflexionar La tristeza, una de las cuatro emociones básicas. La gran “mal vista”, al igual que el miedo y la rabia, la tristeza también es menospreciada. Creemos que sentirla es sinónimo de debilidad, de depresión. En cambio, la tristeza es una emoción reflexiva, que nos invita a la […]
Dime… a ti esto de las emociones te suena?
Las emociones universales Tal vez no somos muy conscientes de ellas, y aún menos de todo aquello que nuestras emociones nos iluminan y también nos ensombrecen. No nos enseñaron a manejarnos con ellas, hasta el punto de olvidarnos e incluso excluirlas de nuestra vida, para “hacer ver” de que no se vean. Pero… Hablemos hoy de […]
Aniversario Enterapia. Terapia gestalt
Aniversario Enterapia Terapia Gestalt Barcelona. Gracias por confiar en nosotros Hoy me ha invadido una sensación especial, la cual me apetece compartir después de una sesión de ayer unida a otra que tuvo lugar hace de un par de semanas, y en las que dar las gracias ha sido “el darme cuenta” de ambas sesiones. […]
