Sincronización Hemisferios Cerebrales
Encuentra recursos dentro de ti con el metódo SHEC
Libérate de bloqueos emocionales y recupera tu bienestar con una técnica rápida e innovadora de neurociencia que integra mente, cuerpo y emoción.
Si has vivido una experiencia difícil, SHEC te ayuda a procesar el trauma y reencontrarte con tus recursos internos.
¿Qué es el método SHEC?
La Sincronización de Hemisferios Cerebrales (SHEC) es una técnica innovadora de las neurociencias que no busca “cambiar pensamientos” directamente, sino restablecer la neurofisiología alterada que provoca los síntomas. Al corregir esa base, los pensamientos y emociones se regulan de forma natural.
Este abordaje, diferente a las terapias tradicionales, logra modificaciones en las respuestas neurofisiológicas del cerebro frente a experiencias perturbadoras y, como resultado, facilita la resolución del malestar.
SHEC y neurociencia aplicada
El método se basa en los nuevos paradigmas de la neurociencia sobre el funcionamiento cerebral.
Además, tiene en cuenta hábitos de vida que potencian la salud del cerebro: alimentación, ejercicio para sincronizar hemisferios cerebrales, respiración y técnicas de autocuidado.
¿Cómo funciona SHEC para superar duelos y traumas?
El método SHEC parte del shock inicial (desincronización hemisférica) provocado por una experiencia traumática, impactante o desconocida.
Una vez superado ese bloqueo, se activan alternadamente los hemisferios cerebrales mediante estimulación visual, lo que permite comparar la información que guarda cada hemisferio y reprocesar el recuerdo traumático.
Esta técnica no se basa en intentar cambiar los pensamientos del paciente con respecto al tema a tratar, sino en corregir la neurofisiología alterada, causa directa de la sintomatología, y los pensamientos se corrigen. Con un abordaje completamente diferente a los tradicionales, se obtienen modificaciones en las respuestas neurofisiológicas del cerebro frente al hecho perturbador y, como resultado de esto, se produce la resolución de la sintomatología.
Métodos de estimulación visual para sincronizar hemisferios
La idea general de la terapia SHEC es que estimulando visualmente cada hemisferio por separado (o alternadamente), se favorece la comunicación entre ambos y el reprocesamiento de información emotiva o traumática. Esto se sustenta en estudios de estimulación visual lateralizada, teoría de “dual-brain psychology” y activaciones contralaterales detectadas por imágenes cerebrales.
Ojo alterno (One Eye at a Time, Coock)
Este método consiste en permitir la visión (o estimular visualmente) solo con un ojo a la vez, alternando entre el ojo izquierdo y el ojo derecho. Al hacerlo, se induce una activación preferente del hemisferio contralateral. Por ejemplo, al usar el ojo izquierdo, su vía visual predominante termina (en la parte cruzada) en el hemisferio derecho, y viceversa.
Un estudio con EEG mostró que usar un solo ojo (visión monocular) puede inducir cambios asimétricos en la actividad alfa, sugiriendo que la estimulación monocular tiene influencia sobre la activación hemisférica.
Gafas de sincronización (Dr. Schiffer)
Las gafas de sincronización, tal como las desarrolladas por el psiquiatra Dr. Fredric Schiffer, funcionan ocluyendo selectivamente partes del campo visual de forma lateralizada, de modo que solo ciertos sectores del campo visual (los que proyectan hacia un hemisferio concreto) estén “visibles” o más enfatizados.
El diseño básico consiste en zonas transparentes y zonas opacas en la lente, de modo que la visión “útil” se restrinja lateralmente.
El metodo SHEC es una técnica rápida y eficaz que reduce malestar emocional, transforma creencias negativas y te devuelve la confianza en ti.
Beneficios de la Sincronización de los Hemisferios Cerebrales
- Desaparece el dolor corporal asociado a la experiencia
- Reducción del malestar emocional y transformación de creencias negativas
- Reencuentro con recursos internos y habilidades personales.
- Restablecimiento del apego y fortalecimiento de vínculos.
- Mayor confianza, autoestima y seguridad frente a la vida.
¿Para quién está indicada la terapia SHEC?
El Método SHEC está especialmente recomendado para personas que:
- Han vivido situaciones traumáticas o impactantes.
- Sienten bloqueos emocionales que no logran resolver con terapias tradicionales.
- Buscan un enfoque integrador y respetuoso, basado en recursos internos y evidencia neurocientífica.
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Lola Sanmartín, psicoterapeuta con una amplia trayectoria en terapia Gestalt, PNL, coaching y mindfulness, es una de las pocas profesionales en Barcelona que aplica este innovador método de Sincronización de Hemisferios Cerebrales. Su experiencia y formación garantizan un enfoque eficaz, cercano y breve en duración, ideal para quienes buscan resultados reales en poco tiempo.
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