En estos años de profesión he buscado, investigado y aprendido una forma propia, concreta y adecuada de mejorar el estado interno de las personas
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La Vulnerabilidad
Ser vulnerables y mostrarnos tal cual somos. Vulnerable: Se aplica a la persona, al carácter o al organismo que es débil o que puede ser dañado o afectado fácilmente… Según esta definición a ver quién está dispuesto a atreverse a ser vulnerable?… Todos hemos experimentado situaciones que nos dañaron, que nos hicieron sentirnos vulnerables, algunas […]
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La autoestima
Cómo está tu autoestima? La autoestima es lo que pienso de mí, lo que siento sobre mí y cómo lo concluyo en mi vida. Todas las personas somos una mezcla ambigua, en ocasiones pensamos y actuamos en armonía y otras, sin embargo somos y pensamos opuestamente a lo que en realidad somos. Es decir, a […]
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Que es la Terapia gestalt?
La Terapia gestalt, el trabajo con uno mismo Con la práctica de la Terapia gestalt iniciamos un viaje de auto-conocimiento, de trabajo con uno mismo y sobre las propias experiencias de vida. Es un espacio de reflexión que proporciona herramientas para reconocer las motivaciones inconscientes en cada momento de nuestra vida.
Blog / Sentimientos
La Rabia
Todos nos enfadamos, aunque a veces no lo exterioricemos. Sentir rabia es normal, dependerá de si le damos espacio o no, y de si nos permitimos sentirla. Existen tres causas por las que en ocasiones nos sentimos rabiosos o enfadados: -por algo que otros nos hacen o dicen -por algo que no nos hacen o […]
Blog / Emociones
La tristeza
La tristeza: una emoción que te hace reflexionar La tristeza, una de las cuatro emociones básicas. La gran “mal vista”, al igual que el miedo y la rabia, la tristeza también es menospreciada. Creemos que sentirla es sinónimo de debilidad, de depresión. En cambio, la tristeza es una emoción reflexiva, que nos invita a la […]
Blog / Emociones
Dime… a ti esto de las emociones te suena?
Las emociones universales Tal vez no somos muy conscientes de ellas, y aún menos de todo aquello que nuestras emociones nos iluminan y también nos ensombrecen. No nos enseñaron a manejarnos con ellas, hasta el punto de olvidarnos e incluso excluirlas de nuestra vida, para “hacer ver” de que no se vean. Pero… Hablemos hoy de […]