Nuestra imagen corporal y nuestra autoestima
Nuestra imagen corporal y autoestima, y como hacernos amigos de nosotros Nuestra imagen corporal y nuestra autoestima, y cómo a veces puede resultarnos difícil reconocer que nuestro cuerpo es nuestro, independientemente de la forma y talla que se tenga. Es importante tener en cuenta que el aspecto de nuestro cuerpo sólo es de nuestra incumbencia, es […]
La Vulnerabilidad
Ser vulnerables y mostrarnos tal cual somos. Vulnerable: Se aplica a la persona, al carácter o al organismo que es débil o que puede ser dañado o afectado fácilmente… Según esta definición a ver quién está dispuesto a atreverse a ser vulnerable?… Todos hemos experimentado situaciones que nos dañaron, que nos hicieron sentirnos vulnerables, algunas […]
La autoestima
Cómo está tu autoestima? La autoestima es lo que pienso de mí, lo que siento sobre mí y cómo lo concluyo en mi vida. Todas las personas somos una mezcla ambigua, en ocasiones pensamos y actuamos en armonía y otras, sin embargo somos y pensamos opuestamente a lo que en realidad somos. Es decir, a […]
Que es la Terapia gestalt?
La Terapia gestalt, el trabajo con uno mismo Con la práctica de la Terapia gestalt iniciamos un viaje de auto-conocimiento, de trabajo con uno mismo y sobre las propias experiencias de vida. Es un espacio de reflexión que proporciona herramientas para reconocer las motivaciones inconscientes en cada momento de nuestra vida.
La Rabia
Todos nos enfadamos, aunque a veces no lo exterioricemos. Sentir rabia es normal, dependerá de si le damos espacio o no, y de si nos permitimos sentirla. Existen tres causas por las que en ocasiones nos sentimos rabiosos o enfadados: -por algo que otros nos hacen o dicen -por algo que no nos hacen o […]
La tristeza
La tristeza: una emoción que te hace reflexionar La tristeza, una de las cuatro emociones básicas. La gran “mal vista”, al igual que el miedo y la rabia, la tristeza también es menospreciada. Creemos que sentirla es sinónimo de debilidad, de depresión. En cambio, la tristeza es una emoción reflexiva, que nos invita a la […]
