Autoestima
¿Que significa tener autoestima? Este texto explica muy breve y muy fácil de entender lo que significa “tener autoestima”, a mí me encanta así como del libro de donde está extraído y que lo recomiendo a quien le interese esta lectura. Querernos a nosotros mismos es exactamente lo mismo que querer a uno de nuestros […]
No somos perfectos
No somos perfectos, esto lo sabemos, así como tampoco no existe una relación perfecta, esto solo ocurre en el cine… La pareja es la mejor escuela donde aprender de uno mismo, también es la más difícil, ya que a ninguno de nosotros nos gusta y nos cuesta poder vernos en el “espejo” que el otro, […]
consciente de estar presente
Estar presente o ser presente. Hoy me decido a escribir y bajo el título, Estar Presente, esta entrada en el blog. Vamos hablar de algo tan sencillo y tan difícil. Una máxima de la que hablan muchas disciplinas, filosofías y maestros, el yoga, el mindfulness, el tantra, la Gestalt, la meditación, etc. Significa estar consciente […]
La culpa
Sentimiento de culpabilidad La culpa La culpa no es una emoción, es un sentimiento negativo que nos hace sentirnos inadecuados y vulnera nuestras posibilidades de crecer y de mejorar en la vida. Las situaciones que lo desencadenan son variadas pero la causa que la mantiene activa es: no ser capaces de no perdonarnos a nosotros […]
Respirar, la mejor terapia para cuerpo y mente
Respirando la vida se vuelve más interesante. Liberar el cuerpo y hacer la vida más ligera Respiramos, así que estamos completamente vivos, esto lo sabemos todos, otra cosa es que seamos conscientes de ello o no, pero curiosamente respirar es lo más vital y lo repetimos montones de veces al día y cada día a […]
Los cuentos como terapia
Emociones tejidas en cuentos Los cuentos como Terapia. A través de los siglos y en todas las culturas, los cuentos han surgido como algo espontáneo dentro del proceso humano. Los niños de todas las épocas y lugares han disfrutado y palpitado ante los cuentos. Cuentos, que, al ser repetidos una y otra vez, han llegado […]
