Perdonarse o aceptarse?
Perdonarse o aceptarse? Quién no se ha quedado atado a algún asunto, situación o persona en algún momento de su vida? Dejar ir, soltar, torturarse, culparse, no perdonarse, quedarse amarrado a situaciones que llevan mucho tiempo en nosotros, repetirnos en situaciones o comportamientos, no nos ayudan a perdonarnos/aceptarnos a nosotros mismos. Tal vez este poema […]
No somos perfectos
No somos perfectos, esto lo sabemos, así como tampoco no existe una relación perfecta, esto solo ocurre en el cine… La pareja es la mejor escuela donde aprender de uno mismo, también es la más difícil, ya que a ninguno de nosotros nos gusta y nos cuesta poder vernos en el “espejo” que el otro, […]
consciente de estar presente
Estar presente o ser presente. Hoy me decido a escribir y bajo el título, Estar Presente, esta entrada en el blog. Vamos hablar de algo tan sencillo y tan difícil. Una máxima de la que hablan muchas disciplinas, filosofías y maestros, el yoga, el mindfulness, el tantra, la Gestalt, la meditación, etc. Significa estar consciente […]
La culpa
Sentimiento de culpabilidad La culpa La culpa no es una emoción, es un sentimiento negativo que nos hace sentirnos inadecuados y vulnera nuestras posibilidades de crecer y de mejorar en la vida. Las situaciones que lo desencadenan son variadas pero la causa que la mantiene activa es: no ser capaces de no perdonarnos a nosotros […]
Cara a cara, Polaridades
Cara a cara con aquellas partes de ti mismo, polaridades. Las polaridades son manifestaciones extremas de caracterización. En la medida en que uno se identifica con un polo, transfiere el otro polo como contrario a sí mismo. Todo el tiempo estamos en contacto con las polaridades y al mismo tiempo van integrándose en un todo […]
Respirar, la mejor terapia para cuerpo y mente
Respirando la vida se vuelve más interesante. Liberar el cuerpo y hacer la vida más ligera Respiramos, así que estamos completamente vivos, esto lo sabemos todos, otra cosa es que seamos conscientes de ello o no, pero curiosamente respirar es lo más vital y lo repetimos montones de veces al día y cada día a […]
