El miedo al rechazo
Definición El miedo es una señal de alarma de que algo malo puede llegar a pasarnos y ser rechazado es una posibilidad real que todos en algún momento experimentamos. Como sobre gustos no hay nada escrito, no podemos caerle bien a todo el mundo, podemos corroborar que hasta la persona que suele ser querida aparentemente […]
MARZO – Potencia las relaciones
Mira por donde y a puertas de la primavera este mes propongo para 1 año 12 cambios potenciar las relaciones! Te apetece? Pues vamos a ello. Existen muchos consejos para ser feliz pero muy pocos son tan eficaces como este: cultiva las relaciones porque es a través de ellas pasarás los mejores momentos de tu vida.
FEBRERO – Cultivar la gratitud
Este mes te propongo cultivar y desarrollar el hábito de dar las gracias por lo que tenemos, en vez de quejarnos por lo que no tenemos. Esto implica un cambio en nuestra forma de enfrentar la vida, un cambio que nos hará sentirnos más satisfechos Resulta que se realizó un estudio en más de 12.000 […]
Nuestro niño interno
¿Sabes que tú aún eres él? Todos dentro nuestro continuamos manteniendo a nuestro niño interno el niño que fuimos, ya que todos fuimos niños. Este niño fue alegre, creativo, imaginativo y también fue herido, angustiado, decepcionado, perdido. En terapia le llamamos, el niño interno. Este niño,fue creciendo, como todos con todo ello y hoy en […]
Enero – reflexionar lo positivo
Esta propuesta te invita a plantearte las mejores cosas que te han ocurrido a lo largo del dia, es decir, escribirlas. Puede ser una práctica bonita, ya que por un lado te ayuda a reflexionar obre tu día, y ver las cosas positivas y no las negativas… y por otra parte te ayuda a estar más en el […]
1 año – 12 cambios
Empieza el año nuevo y como cada año nos entusiasmamos y nos proponemos realizar nuevos cambios o nuevos hábitos, todos solemos hacerlo ya que los hábitos son importantes en nuestras vidas, desde que nos levantamos por la mañana y sin decidirlo mentalmente, ya realizamos una serie de cosas que son habituales e incorporadas a nuestra […]
